Gesunde Ernährung schmeckt! Die Rückmeldungen zu unserem Smoothie bei unserer „20 Jahre Projekte des Männernetzwerk“-Feier waren so positiv, dass wir euch das Rezept nicht vorenthalten möchten.
Hier das Rezept für unseren grünen Smoothie aus dem P3|sozial-Projekt.
Pina Colada Style
- 250 g frische, reife Ananas-Stücke (ca. 1/4 Schiffchen),
- 1 x Limette,
- 150 g junge Bio Spinatblätter,
- 3 Zweige frische Minze,
- 75 ml Bio Kokosnussmilch,
- 250 ml Bio Haferdrink „Barista“,
- 3 TL geschälte Bio Hanfsamen
- 3 große Eiswürfel
Alle Zutaten in einen Power-Mixer geben und Zerkleinern. Kann „on the rocks“ serviert werden.
Wohl bekomm’s!