Gesunde Ernährung schmeckt! Die Rückmeldungen zu unserem Smoothie bei unserer „20 Jahre Projekte des Männernetzwerk“-Feier waren so positiv, dass wir euch das Rezept nicht vorenthalten möchten.
Hier das Rezept für unseren grünen Smoothie aus dem P3|sozial-Projekt.
Pina Colada Style
250 g frische, reife Ananas-Stücke (ca. 1/4 Schiffchen),
1 x Limette,
150 g junge Bio Spinatblätter,
3 Zweige frische Minze,
75 ml Bio Kokosnussmilch,
250 ml Bio Haferdrink „Barista“,
3 TL geschälte Bio Hanfsamen
3 große Eiswürfel
Alle Zutaten in einen Power-Mixer geben und Zerkleinern. Kann „on the rocks“ serviert werden.
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